1、1站姿 一个良好的站姿是投篮的基础手感火爆：投篮准度将成为比赛的关键，它能够帮助你开云体育官网保持平衡和稳定站在篮球场上手感火爆：投篮准度将成为比赛的关键，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展膝盖微微弯曲，保持身体的稳定上半身直立，肩膀放松，背部挺直，目视篮筐2手部动作 正确的手部动作是投篮准确度的关键双手握球，大拇指和食指形成一个三角形，这样可以提供更好的。
2、4培养手感手感是投篮精准度的关键因素之一在练习时，应该注重培养手感，例如每天练习一定数量的投篮，逐渐提高难度和速度等同时，要注意放松心态，不要过于紧张和焦虑，这样可以更好地发挥自己的实力5运用技巧一些小技巧也可以提高投篮精准度，例如利用拍球来调整节奏和力度，利用假动作来欺骗对。
3、多做有球训练 多学习 对着镜子把姿势做标准了 开始不要求投的多准，运得有多花 最一开始运球要稳 投篮要合理 如何快速提高篮球投篮准度！ 1摆正投篮姿势正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心一般来说，持球时右手为主，左手为辅习惯用左手人相反右手手掌托好。
4、投篮准度训练方法1要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势从而在比赛中拥有优秀的命中率2需要训练足够的手臂力量，才能用。
5、1 坚持日常练习实践是提高篮球投篮准确性的关键每天投入至少1到2小时的训练，坚持不懈同时，不仅要单独练习，还应与高水平球员进行对抗赛，在实战中提升投篮技巧2 维护正确手势在持球时，以右手为主导左手反之右手应平稳地支撑球底部，手指自然张开左手则轻放在球的侧面，确保球的。
6、1 投篮的基本原则在篮球训练和比赛中，无论采用何种投篮方式，有两个关键要素必须遵守首先，力量应从脚底开始发力，通过脚踝膝盖胯部上体手臂和手腕，最终传递到手指尖，将篮球投出这一过程需要连贯和协调其次，手臂的姿势应该是上臂与前臂成90度角，手腕向后伸展并与前臂接近垂直，同时。
7、1 投篮要领 投篮是将篮球从篮圈上方投入球篮的各种动作的总称在篮球比赛中，胜负取决于双方得分的多少以下是几种投篮方式单手原地投篮对于青少年来说，这是一种基本的投篮方式以右手投篮为例双手持球置于与眼睛同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸。
8、投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指食指中指指端飞出球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展 动作关键手腕外翻，双手用力均匀 3单手肩上投篮这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础这种投篮出手。
9、因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高 三选择良好的投篮时机果断出手良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机投篮者要观察防守队员的重心位置。
10、篮球运动是双方对抗性比赛尽最有效的方法将球投入对方球篮，以得分多少来决定胜负随着当今篮球运动技术水平的不断提高与发展，其比赛竞技性越来越紧张激烈运动是在比赛中不仅要消耗大量的身体能量，同时也要消耗大量的心理能量在某种意义上讲，当代篮球比赛决定胜负的关键不单取决于身体技战术水平的优秀，同时也取。
11、跳投 1双脚微弯，重心压低，双手把篮球架在腰部处2把球举到颈处并顺势往上跳3右臂半弯，左手稳定篮球，右手以五指贴球 4眼睛望着篮框前方 5射球时，右臂伸直，指尖往球的下方旋转6射球后手掌自然下垂想要准确度高，就是要不停练习，直至你觉自己的每一个动作都是完美为止。
12、1，姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘自己感觉舒服即可右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大小臂约90度角也就。
13、要想有稳定的投篮命中率，首先你得有足够的上肢力量，尤其是你的手臂的力量，因此你要加强你上肢的力量训练，在家的朋友很方便的，只需要做俯卧撑即可，不过一定要坚持住，需要持久的联系，不能断断续续通过一些小游戏，可以让你的手感更好，小编小的时候，弄一个小篮筐放在家里的高出，然后拿着小号。
14、五加强全身协调性和出手动作稳定性的训练比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强手感好自信心强，使整个投篮动作力量均匀柔和，动作自然连贯流畅六选择合适的。
15、2练习转球转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要 有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了3学习标准投篮姿势标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开腋窝处。
16、球飞行弧线的高低是提高投篮命中率的重要环节 2 3 球的旋转 球的旋转是决定投篮准确性的一个而抛物线的高与低，决定球入篮角的大小，而入篮角是否适宜，则是影响投篮命中率的关键因此，投篮时如果运动员在比赛中能够创造和充分利用时间因素，将会创造和许多良好的投篮时机，从而提高投篮命中率投篮。
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